[PDF] Le régime starter - Jusqu'à 8 kilos en 4 semaines maxi download

Le régime starter - Jusqu'à 8 kilos en 4 semaines maxi pan Alain Delabos

Caractéristiques

• Le régime starter - Jusqu'à 8 kilos en 4 semaines maxi
• Alain Delabos
• Nb. de pages: 202
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782226168924
• Editeur: Albin Michel
• Date de parution: 2006

Télécharger eBook gratuit

Téléchargez des ebooks gratuits pour ipad 2 Le régime starter - Jusqu'à 8 kilos en 4 semaines maxi

Overview

En suivant les principes de la Chrono-nutrition, le Dr Alain Delabos propose une méthode simple et rapide pour celles et ceux qui sont pressés de perdre du poids. Il s'agit d'un régime " starter " à ne suivre que pendant 4 semaines. En principe, on devrait ainsi perdre 8 kilos. (Si l'on a beaucoup de poids à perdre, on peut éventuellement attendre 2 mois avant de recommencer une nouvelle session de 4 semaines).
L'ouvrage donne les grands principes de la " chrononutrition " et propose un programme alimentaire précis sur 4 semaines, avec idées de menus, recettes à emporter au bureau, solutions pour la cantine ou le restaurant... Avec, en début de livre, des tableaux indiquant les portions autorisées en fonction de la taille de chacun. Ce régime est plus sévère que celui proposé dans " Mincir grâce à chrononutrition " : il est conçu comme " un starter " qui ne doit pas être poursuivi au-delà d'un mois.

Pdf recommandé: PDF [DOWNLOAD] Real Americans by Rachel Khong on Iphone download link, REINA DE SOMBRAS (TRONO DE CRISTAL 4) EBOOK | SARAH J. MAAS | Descargar libro PDF EPUB here, [PDF/Kindle] Fundamentals of HIV Medicine 2023: CME Edition by The American Academy of HIV Medicine read pdf, {pdf download} The Unwedding by Ally Condie site, El poder de las palabras / The Power of Words. How to Change Your Brain (and You r Life) Conversing by Mariano Sigman on Audiobook New read book, Online Read Ebook Les vies rêvées de la Baronne d'Oettingen here, Read [Pdf]> The Experience Machine: How Our Minds Predict and Shape Reality by Andy Clark read book,